• Agroturystyka a zdrowie

    Agroturystyka a zdrowie

    http://www.youtube.com/watch?v=k2-KsPJ0P4ARead More »
  • Przypadłości wieku starczego

    Przypadłości wieku starczego

    Wiek starszy kojarzy się wielu osobom przede wszystkim z różnymi niedomaganiami. To prawda, ponieważ wraz z wiekiem nasze ciało zaczyna coraz bardziej szwankować. Pojawiają się różnego rodzaju choroby, które wcześniej nie występowały, a to wszystko z uwagi na fakt, że nasze narządy mają mniejszą zdolność do regeneracji, a za to łatwiej jest je uszkodzić.Read More »
  • Borelioza czyhająca w trawie

    Borelioza czyhająca w trawie

    Okres wiosny i lata to czas, kiedy nie trudno o ugryzienie przez kleszcza, zwłaszcza gdy przebywa się na świeżym powietrzu wśród traw bądź w lesie. Jeżeli zauważymy na ciele kleszcza należy natychmiast go usunąć. Nie łatwo jest pozbyć się kleszcza. Domowe sposoby nie zawsze skutkują, a nawet mogą przynieść więcej szkody, niż pożytku. Niegdyś, aby …Read More »

jelita

Zaparcia

Kiedy jelita pracują wolniej, pojawiają się zaparcia. Objawami tej choroby mogą być trudności w wydalaniu i uczucie przejedzenia, ale także przewlekła biegunka i bóle brzucha.

Najlepiej zapobiegać zaparciom stosując dietę bogatą w błonnik, ponieważ to jego brak jest najczęstszą przyczyną choroby. Zawierają go przede wszystkim świeże owoce, takie jak śliwki czy jeżyny. Skuteczne przeciwko zaparciom są także owoce suszone. Nie należy także zapominać o pieczywie pełnoziarnistym. W przypadku, gdyby zmiana diety nie zadziałała, można zastosować kurację otrębami – nie należy jednak przekraczać 3 łyżek dziennie.

Jeśli konieczne jest użycie środka przeczyszczającego, najlepiej jest zastosować medykamenty ziołowe. Podstawą większości mieszanek w tym przypadku będzie kora kruszyny. Pomocne bywają także nasiona lnu i olej rycynowy. Najlepiej jednak stosować soki owocowe, które również mają działanie przeczyszczające (jednak łagodniejsze) i można je stosować przez cały czas, co jest dużą zaletą.