• Zdrowe polskie morze

    Zdrowe polskie morze

    Wypoczynek wakacyjny często kojarzy się z beztroskim leżeniem na plaży w pełnym słońcu. Jeżeli brakuje nam pięciogwiazdkowego hotelu, przejrzyście czystej, lazurowej wody i pustki na dzikiej plaży, to… prawdopodobnie spędzamy lato nad Bałtykiem. Polskie morze nie każdemu przywołuje estetyczne wspomnienia. Wbrew pozorom jednak, Wybrzeże stanowić może atrakcję nie tylko dla oka, ale i ciała. Zwłaszcza …Read More »
  • Mydło, olejke a może szczotka do brody? Sprawdź Barber Shop.

    Mydło, olejke a może szczotka do brody? Sprawdź Barber Shop.

    Noszenie brody przez mężczyzn jeszcze kilka lat temu nie było uznawane za coś gustownego. Obecnie sytuacja zmienia się i można powiedzieć nawet o modzie na noszenie brody. Oczywiście broda brodzie nie jest równa. Przy zapuszczaniu brody bardzo ważne jest zastanowienie się nad jej stylizacją. Generalnie nie każdy mężczyzn będzie dobrze prezentował się w brodzie. Innym …Read More »
  • Producenci podkładów pod makijaż

    Producenci podkładów pod makijaż

    Wiele kobiet potrafi za jednym razem wymienić wielu różnych producentów podkładów pod makijaż. Dzieje się tak dlatego, że każda kobieta, która ma ponad dwadzieścia lat już nie raz próbowała na sobie różnego rodzaju makijaży, a wobec tego poznała ona bardzo wiele marek podkładów pod makijaż. Oprócz tego podczas robienia makijażu każda kobieta sięga po inne …Read More »

jelita

Zaparcia

Kiedy jelita pracują wolniej, pojawiają się zaparcia. Objawami tej choroby mogą być trudności w wydalaniu i uczucie przejedzenia, ale także przewlekła biegunka i bóle brzucha.

Najlepiej zapobiegać zaparciom stosując dietę bogatą w błonnik, ponieważ to jego brak jest najczęstszą przyczyną choroby. Zawierają go przede wszystkim świeże owoce, takie jak śliwki czy jeżyny. Skuteczne przeciwko zaparciom są także owoce suszone. Nie należy także zapominać o pieczywie pełnoziarnistym. W przypadku, gdyby zmiana diety nie zadziałała, można zastosować kurację otrębami – nie należy jednak przekraczać 3 łyżek dziennie.

Jeśli konieczne jest użycie środka przeczyszczającego, najlepiej jest zastosować medykamenty ziołowe. Podstawą większości mieszanek w tym przypadku będzie kora kruszyny. Pomocne bywają także nasiona lnu i olej rycynowy. Najlepiej jednak stosować soki owocowe, które również mają działanie przeczyszczające (jednak łagodniejsze) i można je stosować przez cały czas, co jest dużą zaletą.