• Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca to samo zdrowie wiadomo nie od dziś aby była skuteczna i właściwie zadziałał na nasz organizm potrzebne jest spożywanie suplementów diety, które wzmocnią organizm i odpowiednio ochronią przed toksynami w czasie przeprowadzania kuracji. Przed rozpoczęciem kuracji wymagane jest wzmocnie organizmu aby mógł sprawnie funkcjonować oraz eliminować złe samopoczucie, zaczynamy przyjmowanie produktów stopniowo od …Read More »
  • Odcienie podkładów marki rimmel

    Odcienie podkładów marki rimmel

    Dobry podkład może sprawić, że nakładany na twarz makijaż staje się jeszcze bardziej wyrazisty, a przede wszystkim pozwala na to, że makijaż na dłużej utrzymuje się na twarzy. Dlatego posiadanie dobrego podkładu jest bardzo ważne, aby można było posiadać naprawdę pełny i piękny makijaż. Bardzo polecanym podkładem jest podkład rimmel match perfection. Posiada on wszelkie …Read More »
  • Przeciwdziałanie wypadaniu włosów

    Przeciwdziałanie wypadaniu włosów

    Problem wypadania włosów może dotknąć osób w praktycznie każdym wieku. Już dzieci czasami zauważają, że po szczotkowaniu na umywalce zostaje zbyt duża ilość włosów. To samo dotyczy młodzieży, a zwłaszcza dziewczynek, które bardzo lubią układać sobie różnego rodzaju fryzury. Myślą one bowiem przede wszystkim o tym, żeby posiadać pięknie wyglądające włosy i nie zwracają uwagi …Read More »

odchudzanie

Apetyt na niedosyt

Odchudzanie jest topowym tematem niemalże wszystkich czasopism kobiecych. Artykuły bombardują nas informacjami o ćwiczeniach spłaszczających brzuch i modelujących uda, dietach owocowych, warzywnych. Słowem – w większości skupiają się na czynnikach zewnętrznych, które mogą determinować nadwagę lub widoczną, ogólne uznawaną za nieatrakcyjną, otyłość. Warto jednak zdać sobie sprawę z faktu, że większość naszych działań zależy od indywidualnego zapotrzebowania organizmu na składniki pokarmu. Czy można zatem kontrolować swoje łaknienie, sukcesywnie zmniejszając je i sprawiając, że ograniczy się do niezbędnych posiłków, zawierających witaminy i mikroelementy tak ważne dla zdrowia? Okazuje się, że najtrudniejsze zadanie stoi przed amatorami słodyczy i podjadania. Powinni oni zainwestować w zdrowe przekąski, które skutecznie zastąpią kaloryczne chipsy lub czekoladki. Idealne okazują się tutaj suszone owoce, które fakt, iż… łakociami po prostu nie są, rekompensują walorami smakowymi oraz zawartością naturalnych cukrów. Prym wiodą tu przede wszystkim suszone śliwki. Ich działanie opiera się w szczególnej mierze na regulowaniu metabolizmu. Dodatkowo stanowią doskonały substytut dla „ciężkich” dodatków do jogurtu czy musli. Dobrym wyjściem jest zażywanie chromu, który redukuje apetyt na cukier. Głód „oszukać” można, przed posiłkiem wypijając pół szklanki wody. Ten zabieg zapewni uczucie sytości, które pozwoli nam wcześniej wstać od stołu. Jeszcze jedna, ważna uwaga. Bardzo istotna jest nie tylko silna wola, ale i… zmysł wzroku! Łatwiej bowiem walczyć ze zbędnymi kilogramami, kiedy w polu widzenia nie znajdują się kuszące cukierki czy czekolada. Inne sposoby na oszukanie apetytu to spożywanie posiłków poza kuchnią oraz nakładanie małych porcji na niewielkie talerze. Ten trick pozwala na skosztowanie wielu rzeczy w małych ilościach. Jak widać – odchudzanie nie musi oznaczać drakońskich ćwiczeń i głodzenia się, jeżeli wiemy, jak dla korzyści całego ciała – oszukać zmysły.