• Zdrowe polskie morze

    Zdrowe polskie morze

    Wypoczynek wakacyjny często kojarzy się z beztroskim leżeniem na plaży w pełnym słońcu. Jeżeli brakuje nam pięciogwiazdkowego hotelu, przejrzyście czystej, lazurowej wody i pustki na dzikiej plaży, to… prawdopodobnie spędzamy lato nad Bałtykiem. Polskie morze nie każdemu przywołuje estetyczne wspomnienia. Wbrew pozorom jednak, Wybrzeże stanowić może atrakcję nie tylko dla oka, ale i ciała. Zwłaszcza …Read More »
  • Jak przeciwdziałać chorobom bakteryjnym oraz wirusowym

    Jak przeciwdziałać chorobom bakteryjnym oraz wirusowym

    Nie każdego typu schorzeniom możemy przeciwdziałać, ale cała masa tych spowodowanych wirusami oraz bakteriami wcale nie musiała nas dotykać. Jakie działania podejmować po to aby uniknąć zachorowania? Najważniejsza rzecz to czystość. Niestety całą masa ludzi nie myśli o tak trywialnych rzeczach jak mycie rąk po skorzystaniu z toalety czy niespożywanie brudnych owoców i warzyw. Nie …Read More »
  • Obrzęki

    Obrzęki

    Kiedy w tkance zgromadzi się zbyt dużo płynu, mówimy zwykle o obrzęku. Zazwyczaj po ciśnięciu obrzękniętego miejsca pozostaje w nim wgłębienie. Reakcja taka nie będzie zachodzić w przypadku mniejszych obrzęków. Zmiany mogą pojawić się w różnych częściach ciała. W jamie brzusznej, w kończynach dolnych, lub ogólnie w całym organizmie. Mogą one wynikać z niewydolności serca, …Read More »

pamięć

Zaburzenia pamięci i koncentracji

Zapominanie nie zawsze jest objawem poważnej choroby. Jeśli często zdarza się nam czegoś zapomnieć należy najpierw zwrócić uwagę na tryb życia. Być może zbyt wiele na siebie bierzemy, a zmęczenie nie sprzyja koncentracji. Pomóc mogą wtedy techniki relaksacyjne a także lepsza organizacja czasu tak, by w ciągu dnia znaleźć chwilę wytchnienia.

Niestety przyczyną zaburzeń pamięci i koncentracji może być także podeszły wiek – warto jednak ćwiczyć umysł, by przystopować negatywne zmiany tego typu. Jeśli jednak oprócz gorszej pamięci występują także zaburzenia mowy lub inne niepokojące objawy neurologiczne, należy koniecznie udać się do lekarza.

Słaba pamięć, połączona z bólami głowy, zmęczeniem, potliwością i nudnościami może być także objawem zatrucia. Należy wtedy sprawdzić mieszkanie pod kątem trucizn, szczególnie jeśli chodzi o pokarmy. Powodem zaburzeń pamięci i koncentracji mogą być także niektóre leki – jeśli więc przyjmujemy medykamenty, dobrze jest uważnie przeczytać ulotkę i w razie wątpliwości skontaktować się z lekarzem.