• Forum zdrowie

    Forum zdrowie

    Poruszane są liczne tematy, dyskusje omawiany problemy lub przedstawiane najnowsze wiadomości z działu medycyny, badań, szpitali oraz możemy się dowiedzieć o zabiegach, operacjach i ich możliwych komplikacjach. Forum zdrowie to doskonały praktyczny poradnik dla wszystkich którym jest bliskie dbanie o swój wygląd chcących wiedzieć jak zapobiegać chorobom odczytywać ich objawy i w szybki sposób reagować …Read More »
  • Emocjonalne zdrowie

    Emocjonalne zdrowie

    Ciągła zmiana nastrojów jakie zachodzą w naszym organizmie oraz odpowiednia umiejętność rozwiązywania i podchodzenia do stresów, lęków, złości czy też szczęścia jak i radości określamy jako emocjonalne zdrowie. Ocena zachowania w danej chwili zależy od stanu naszego umysłu w dużej mierze on odpowiada za emocje, uczucia oraz myśli, drugim czynnikiem wpływającym na nasze reakcje jest …Read More »
  • Grzybek ze Wschodu

    Grzybek ze Wschodu

    W medycynie niekonwencjonalnej wiedza naszych przodków wielokrotnie okazywała się niezbędnym i niezwykle cennym uzupełnieniem uniwersyteckich teorii. Wierzymy w moc ziół, zdrowe odżywianie, naturalne, nieskażone konserwantami przyprawy, dzięki którym zachowujemy młodość i zdrowie. Gdzie ich szukać? Wiele wieków temu na Kaukazie zupełnie przypadkowo odkryto roślinę, która, odpowiednio hodowana wykazuje zdumiewające właściwości – reguluje procesy trawienne, redukuje …Read More »

Czy popularne diety naprawdę działają

34

Bycie na diecie to dla sporego grona osób kłopot związany z niemożnością jedzenia ulubionych potraw. Niestety przedstawione w ten sposób wyobrażenie diety zniechęca ludzi do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jak mimo pozorów wygląda zdrowa dieta? Zdrowa dieta powinna stać się nudna i niesmaczna, wręcz przeciwnie. Zdrowe pożywienie nie musi zostać pozbawione przypraw i innych składników, w tym przypadku zwraca się szczególną uwagę wyłącznie na odpowiednią ilość. Lekarze podkreślają też, że zdrowa dieta to nie ekspresowa dieta odchudzająca. Zdrowa dieta okazuje się być ściśle powiązana ze zdrowym trybem życia czyli po prostu unikaniu niewłaściwych produktów. Istotna jest także opcja zastąpienia tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie wywołują otyłości oraz podwyższania się ilości cholesterolu. Tak naprawdę jeżeli zależy nam na długim życiu oraz unikaniu chorób ważne jest unikanie wyłącznie niektórych składników. Tak naprawdę zdrowa dieta jest jak by nie było bogata w różne składniki, dostępne są tutaj nie tylko warzywa, ale także mięsa bogate w żelazo. Dodatkowym wspomagaczem może okazać się uprawianie sportu nawet w małej ilości. Taki tryb pomaga obniżyć ewentualność zapadania na raka.

Możliwość komentowania jest wyłączona.