• Ciągle boli Cię brzuch ? O tym, jak rozpoznać zespół jelita drażliwego i jak sobie z nim poradzić

    Ciągle boli Cię brzuch ? O tym, jak rozpoznać zespół jelita drażliwego i jak sobie z nim poradzić

    Zespół jelita drażliwego to przypadłość, która staje się niestety coraz bardziej popularna wśród chorych. Z roku na rok możemy zaobserwować zastraszające fakty – na to schorzenie choruje coraz więcej osób.Read More »
  • Mydło, olejke a może szczotka do brody? Sprawdź Barber Shop.

    Mydło, olejke a może szczotka do brody? Sprawdź Barber Shop.

    Noszenie brody przez mężczyzn jeszcze kilka lat temu nie było uznawane za coś gustownego. Obecnie sytuacja zmienia się i można powiedzieć nawet o modzie na noszenie brody. Oczywiście broda brodzie nie jest równa. Przy zapuszczaniu brody bardzo ważne jest zastanowienie się nad jej stylizacją. Generalnie nie każdy mężczyzn będzie dobrze prezentował się w brodzie. Innym …Read More »
  • Powstawanie guzków tarczycy

    Powstawanie guzków tarczycy

    Choroby związane z guzkami tarczycy są jedną z dolegliwości, która dotyczy populacji ludzkiej na tych terenach, gdzie występuje zbyt mała podaż jodu w diecie. Jednocześnie tego rodzaju schorzenia w obrębie tarczycy są jednymi z najczęściej występujących problemów zdrowotnych w ramach gruczołu tarczycy. Badania statystyczne wskazują, że wole tarczycy dotyczy nawet ponad dziesięć procent całej populacji.Read More »

Czy popularne diety naprawdę działają

34

Bycie na diecie to dla sporego grona osób kłopot związany z niemożnością jedzenia ulubionych potraw. Niestety przedstawione w ten sposób wyobrażenie diety zniechęca ludzi do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jak mimo pozorów wygląda zdrowa dieta? Zdrowa dieta powinna stać się nudna i niesmaczna, wręcz przeciwnie. Zdrowe pożywienie nie musi zostać pozbawione przypraw i innych składników, w tym przypadku zwraca się szczególną uwagę wyłącznie na odpowiednią ilość. Lekarze podkreślają też, że zdrowa dieta to nie ekspresowa dieta odchudzająca. Zdrowa dieta okazuje się być ściśle powiązana ze zdrowym trybem życia czyli po prostu unikaniu niewłaściwych produktów. Istotna jest także opcja zastąpienia tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie wywołują otyłości oraz podwyższania się ilości cholesterolu. Tak naprawdę jeżeli zależy nam na długim życiu oraz unikaniu chorób ważne jest unikanie wyłącznie niektórych składników. Tak naprawdę zdrowa dieta jest jak by nie było bogata w różne składniki, dostępne są tutaj nie tylko warzywa, ale także mięsa bogate w żelazo. Dodatkowym wspomagaczem może okazać się uprawianie sportu nawet w małej ilości. Taki tryb pomaga obniżyć ewentualność zapadania na raka.

Możliwość komentowania jest wyłączona.