• Obrzęki

    Obrzęki

    Kiedy w tkance zgromadzi się zbyt dużo płynu, mówimy zwykle o obrzęku. Zazwyczaj po ciśnięciu obrzękniętego miejsca pozostaje w nim wgłębienie. Reakcja taka nie będzie zachodzić w przypadku mniejszych obrzęków. Zmiany mogą pojawić się w różnych częściach ciała. W jamie brzusznej, w kończynach dolnych, lub ogólnie w całym organizmie. Mogą one wynikać z niewydolności serca, …Read More »
  • Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca to samo zdrowie wiadomo nie od dziś aby była skuteczna i właściwie zadziałał na nasz organizm potrzebne jest spożywanie suplementów diety, które wzmocnią organizm i odpowiednio ochronią przed toksynami w czasie przeprowadzania kuracji. Przed rozpoczęciem kuracji wymagane jest wzmocnie organizmu aby mógł sprawnie funkcjonować oraz eliminować złe samopoczucie, zaczynamy przyjmowanie produktów stopniowo od …Read More »
  • Środowisko a zdrowie

    Środowisko a zdrowie

    Naturalne środowisko a zdrowie to wydawać by się mogło dwie różne rzeczy nie współdziałające na siebie, a jednak przyroda ma wpływ na nasze samopoczucie i ogólny stan. Rozwój cywilizacji, zanieczyszczenia, postęp techniczny oraz urbanizacja nie tylko przyczyniły się do poprawy codziennego bytu ale także do rozwoju chorób: astmy, alergii oraz innych schorzeń układu oddechowego, nie …Read More »

Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

Intensywność w ćwiczeniach to na pewno odpowiedni sposób na utrzymanie ładnej sylwetki. Musimy jednak pamiętać o tym aby nie wykonywać wszystkich tych czynności wbrew sobie i własnemu organizmowi. Różnie się to może skończyć, zwłaszcza że przetrenowanie na pewno nie będzie dobrym wyjściem. Jeśli nasze zdrowie nie jest do końca sprawdzone to, wtedy musimy zwolnić z ćwiczeniami. Najważniejsze przeciwwskazania, które wykluczają trening to przede wszystkim nie spanie przez całą noc zmęczenie nie jest dobrym doradcą a tym bardziej możemy zasłabnąć podczas takiego treningu i zwiększa się również nasza podatność na kontuzję. Przeziębienie także sprawia, że nasz organizm jest mocno naruszony i nie warto, wtedy wstawać z łóżka, a co dopiero zmuszać się do ciężkiego wysiłku fizycznego. Sami, więc widzimy, że, wtedy nie mam energii na nic. Warto odczekać te parę dni i dopiero, wtedy wznowić treningi, ponieważ tylko, wtedy możemy w pełni funkcjonować i to po prostu działa zwłaszcza, jeśli nauczymy się odpowiednio dobrze rozkładać siły.

Możliwość komentowania jest wyłączona.