• Niskie ciśnienie

    Niskie ciśnienie

    Niskie ciśnienie krwi nie musi dawać żadnych odczuwalnych objawów. Czasami jednak pojawiają się zawroty i bóle głowy, złe samopoczucie i stałe uczucie chłodu. Przyczyny niskiego ciśnienia mogą być różne. Mogą być związane na przykład z wagą – osoby chudsze mają zazwyczaj niższe ciśnienie krwi od osób otyłych – lub z samopoczuciem – duże zmęczenie psychiczne …Read More »
  • Mięśnie w pigułce – sterydy

    Mięśnie w pigułce – sterydy

    Sterydy to powszechna nazwa dla steroidowych środków wpływających na gospodarkę hormonalną. Używane one są do regulacji lub zaburzenia tejże gospodarki. W medycynie steroidy używa się np. w produkcji środków antykoncepcyjnych dla regulacji cyklu miesiączkowego. W sporcie sterydów (takich jak: metanabol, testosterol, winstrol, omadren) używa się do przyspieszenia metabolizmu, do podniesienia wydolności krążeniowo oddechowej (salbutamol). Wymienione …Read More »
  • Wirusowe kleszcze

    Wirusowe kleszcze

    W historii Internetu wielokrotnie byliśmy świadkami tego, jak zwykła plotka szerzy panikę wśród jego użytkowników. Od bagatelnych „kaczek dziennikarskich”, poprzez newsy o celebrytach, aż po afery i skandale polityczne – medium globalnej sieci umożliwiało rozprzestrzenianie się przeróżnych, nie zawsze weryfikowanych, informacji. W marcu bieżącego roku polskich Internautów skonsternował obrazek pochodzący z popularnej strony kwejk.pl. Z …Read More »

Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

Intensywność w ćwiczeniach to na pewno odpowiedni sposób na utrzymanie ładnej sylwetki. Musimy jednak pamiętać o tym aby nie wykonywać wszystkich tych czynności wbrew sobie i własnemu organizmowi. Różnie się to może skończyć, zwłaszcza że przetrenowanie na pewno nie będzie dobrym wyjściem. Jeśli nasze zdrowie nie jest do końca sprawdzone to, wtedy musimy zwolnić z ćwiczeniami. Najważniejsze przeciwwskazania, które wykluczają trening to przede wszystkim nie spanie przez całą noc zmęczenie nie jest dobrym doradcą a tym bardziej możemy zasłabnąć podczas takiego treningu i zwiększa się również nasza podatność na kontuzję. Przeziębienie także sprawia, że nasz organizm jest mocno naruszony i nie warto, wtedy wstawać z łóżka, a co dopiero zmuszać się do ciężkiego wysiłku fizycznego. Sami, więc widzimy, że, wtedy nie mam energii na nic. Warto odczekać te parę dni i dopiero, wtedy wznowić treningi, ponieważ tylko, wtedy możemy w pełni funkcjonować i to po prostu działa zwłaszcza, jeśli nauczymy się odpowiednio dobrze rozkładać siły.

Możliwość komentowania jest wyłączona.