• Apetyt na niedosyt

    Apetyt na niedosyt

    Odchudzanie jest topowym tematem niemalże wszystkich czasopism kobiecych. Artykuły bombardują nas informacjami o ćwiczeniach spłaszczających brzuch i modelujących uda, dietach owocowych, warzywnych. Słowem – w większości skupiają się na czynnikach zewnętrznych, które mogą determinować nadwagę lub widoczną, ogólne uznawaną za nieatrakcyjną, otyłość. Warto jednak zdać sobie sprawę z faktu, że większość naszych działań zależy od …Read More »
  • Ciągle boli Cię brzuch ? O tym, jak rozpoznać zespół jelita drażliwego i jak sobie z nim poradzić

    Ciągle boli Cię brzuch ? O tym, jak rozpoznać zespół jelita drażliwego i jak sobie z nim poradzić

    Zespół jelita drażliwego to przypadłość, która staje się niestety coraz bardziej popularna wśród chorych. Z roku na rok możemy zaobserwować zastraszające fakty – na to schorzenie choruje coraz więcej osób.Read More »
  • Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

    Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

    Intensywność w ćwiczeniach to na pewno odpowiedni sposób na utrzymanie ładnej sylwetki. Musimy jednak pamiętać o tym aby nie wykonywać wszystkich tych czynności wbrew sobie i własnemu organizmowi. Różnie się to może skończyć, zwłaszcza że przetrenowanie na pewno nie będzie dobrym wyjściem. Jeśli nasze zdrowie nie jest do końca sprawdzone to, wtedy musimy zwolnić z …Read More »