• Zaburzenia pamięci i koncentracji

    Zaburzenia pamięci i koncentracji

    Zapominanie nie zawsze jest objawem poważnej choroby. Jeśli często zdarza się nam czegoś zapomnieć należy najpierw zwrócić uwagę na tryb życia. Być może zbyt wiele na siebie bierzemy, a zmęczenie nie sprzyja koncentracji. Pomóc mogą wtedy techniki relaksacyjne a także lepsza organizacja czasu tak, by w ciągu dnia znaleźć chwilę wytchnienia. Niestety przyczyną zaburzeń pamięci …Read More »
  • Emocjonalne zdrowie

    Emocjonalne zdrowie

    Ciągła zmiana nastrojów jakie zachodzą w naszym organizmie oraz odpowiednia umiejętność rozwiązywania i podchodzenia do stresów, lęków, złości czy też szczęścia jak i radości określamy jako emocjonalne zdrowie. Ocena zachowania w danej chwili zależy od stanu naszego umysłu w dużej mierze on odpowiada za emocje, uczucia oraz myśli, drugim czynnikiem wpływającym na nasze reakcje jest …Read More »
  • Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca samo zdrowie

    Kuracja oczyszczająca to samo zdrowie wiadomo nie od dziś aby była skuteczna i właściwie zadziałał na nasz organizm potrzebne jest spożywanie suplementów diety, które wzmocnią organizm i odpowiednio ochronią przed toksynami w czasie przeprowadzania kuracji. Przed rozpoczęciem kuracji wymagane jest wzmocnie organizmu aby mógł sprawnie funkcjonować oraz eliminować złe samopoczucie, zaczynamy przyjmowanie produktów stopniowo od …Read More »

Psychiczne zdrowie

Psychiczne zdrowie jest wpływem codziennych czynników na naszą kondycję fizyczną jak i psychiczną, szybki styl życia, ciągła pogoń za pracą, problemy finansowe, zdrowotne to wszystko wpływa na nasz stan. W zależności od naszej odporność i radzenia sobie z problemami stwierdzamy jaki jest nasz stan psychiczny, życie w ciągłym stresie oraz brak dobrego ruchu czy odpoczynku przyczynia się do przygnębienia, depresji czy stanów lękowych. Dlatego tak ważnym elementem jest dbanie o kondycje, odporność organizmu czy unikanie napięć aby nasze serce i umysł bobrze i długo nam służyły, możliwe to jest przy zachowaniu zbilansowanej ,wartościowej diety oraz aktywnym spędzaniu wolnego czasu, uda nam się zadbać o prawidłowy stan naszego umysłu. Psychiczne zdrowie jest tak samo ważne jak fizyczne i wpływa również na wydajność wykonywanej pracy, koncentracji czy też ogólnej kondycji organizmu jak i samopoczuciu. Zadbajmy o zachowanie właściwych proporcji nauczmy się odstresować, wyciszać ,uspakajać skołatane nerwy i zależ odpowiednią formę relaksu.

Możliwość komentowania jest wyłączona.