• Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

    Intensywny trening nie zawsze na zdrowie

    Intensywność w ćwiczeniach to na pewno odpowiedni sposób na utrzymanie ładnej sylwetki. Musimy jednak pamiętać o tym aby nie wykonywać wszystkich tych czynności wbrew sobie i własnemu organizmowi. Różnie się to może skończyć, zwłaszcza że przetrenowanie na pewno nie będzie dobrym wyjściem. Jeśli nasze zdrowie nie jest do końca sprawdzone to, wtedy musimy zwolnić z …Read More »
  • Rodzaje odporności

    Rodzaje odporności

    Odporność jest zdolnością organizmu do jego ochrony przed różnorakimi patogenami, zapewnienie mu funkcjonowania w warunkach środowiska naturalnego. Są dwie grupy mechanizmów ochronnych: odporność wrodzona oraz odporność nabyta. Odporność wrodzona rozpoczyna funkcjonowanie już w okresie płodowym – w wyniku procesów, które są zależne od patogennych czynników, jest to między innymi bariera w ph skóry, naturalna flora …Read More »
  • Przeciwdziałanie wypadaniu włosów

    Przeciwdziałanie wypadaniu włosów

    Problem wypadania włosów może dotknąć osób w praktycznie każdym wieku. Już dzieci czasami zauważają, że po szczotkowaniu na umywalce zostaje zbyt duża ilość włosów. To samo dotyczy młodzieży, a zwłaszcza dziewczynek, które bardzo lubią układać sobie różnego rodzaju fryzury. Myślą one bowiem przede wszystkim o tym, żeby posiadać pięknie wyglądające włosy i nie zwracają uwagi …Read More »

Zdrowie a umysł

Zdrowy umysł to podstawa funkcjonowania każdego człowieka, zachowując odpowiednią równowagę ciała oraz duszy daje ogólny dobry stan. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że odpowiednie pozytywne nastawienie działa cud i pozwala przetrwać nie jedne trudne chwile. Aby sprawnie działał potrzebuje odpowiedniej diety, pozbawionej wszelkich zanieczyszczeń, relaksu, odpoczynku, dotlenienia oraz aktywnej formy spędzenia wolnego czasu nasze przemęczenie , bezsenność czy złe odżywianie zmniejsza aktywność i sprawność umysłu, stajemy się mniej produktywni i częściej wpadamy w depresje. Przecież nie bez przyczyny się mów że w zdrowym ciele zdrowy duch, więc nich to powiedzenie prowadzi nas przez całe życie ku lepszej sprawności fizycznej oraz umysłowej. Zdrowie a umysł mają wiele wspólnych czynników wpływających na odczuwalny stan, pozwólmy im działać sprawnie nie wyniszczając lub prowadząc do całkowitej dystrakcji organizm przez liczne zaniedbania, niedbalstwo polegające na byle jakim odżywianiu, unikaniu relacji między ludzkich, podawaniu się lękom lub obawą. Zdrowie a umysł jest bezecnym darem o który trzeba nieustanie pielęgnować.

Możliwość komentowania jest wyłączona.