• Oczyszczanie skóry

    Oczyszczanie skóry

    Skóra można nazwać największym organem u człowieka. Spełnia ważne funkcje – nie tylko chroni narządy położone głębiej, ale także pozwala nam na odbieranie zewnętrznych czynników, takich jak zmiana temperatury. Oczyszczanie skóry jest bardzo ważne. Nie tylko ze względów higienicznych, ale często także estetycznych. Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, pielęgnacja skóry powinna być …Read More »
  • Sport a zdrowie

    Sport a zdrowie

    Wiadomo nie od dziś, że uprawianie aktywne i zmożone spędzanie wolnego czasu pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, kondycje oraz ogólny stan zdrowia. Sport a zdrowie współdziała ze sobą dotleniając organizm, zapobiegając chorobom, wzmacniając mięśnie oraz zachowując młody wygląd. Nie tylko jesteśmy sprawni fizycznie oraz psychicznie ale zachowujemy właściwą równowagę przez co rzadziej choruje i dłużej …Read More »
  • Leczenie choroby zwanej wole tarczycy

    Leczenie choroby zwanej wole tarczycy

    Problemy z tarczycą w zakresie między innymi guzków tarczycy jest w stanie dotykać nawet dziesięciu procent populacji. Jednocześnie skala zagrożenia takimi zachorowaniami populacji zależy przede wszystkim od tego jakiego rodzaju klimat w danym rejonie występuje. W takich warunkach klimatycznych jak w Polsce zagrożenie niedoborami jodu są duże. To właśnie brak odpowiednich dawek jodu jest jednym …Read More »

Złe samopoczucie w ciąży – jak sobie z nim radzić?

Dla wielu kobiet ciąża to czas radosnego oczekiwania na nowego członka rodziny. Zdarzają się jednak i panie, którym ten niezwykły okres kojarzy się z przykrymi dolegliwościami. Jedną z nich są mdłości i wymioty, które potrafią skutecznie utrudniać wykonywanie obowiązków w pracy i domu. Aby sobie z nimi poradzić, należy zadbać o lekkostrawną dietę.

Przymus jedzenia za dwoje to mit – jeśli dokuczają Ci mdłości, staraj się jeść często małe posiłki i wybieraj potrawy, które lubisz i na które masz ochotę. Kolejną dolegliwością jest swędząca na brzuchu skóra. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ rozciąga ją rosnący brzuch. Ulgę w tej sytuacji przyniesie smarowanie skóry balsamem nawilżającym kilka razy dziennie – najlepiej, aby był to kosmetyk przeznaczony właśnie dla przyszłych mam. Wiele pań skarży się też na ciągłe uczucie zmęczenia, co również jest naturalne. Organizm podczas ciąży zużywa duże ilości energii, a sytuacji nie poprawiają szalejące hormony.

Warto jednak znaleźć czas na chwilę odpoczynku i drzemkę w ciągu dnia. Pamiętajmy jednak, że permanentny brak energii może być objawem anemii. Wspomniane już hormony nierzadko powodują zmienny nastrój u kobiet spodziewających się dziecka. W takiej sytuacji warto sięgnąć po suplementy diety zawierające magnez. Ten cenny dla naszego zdrowia pierwiastek pomaga zwalczyć obniżony nastrój i nadwrażliwość. Najlepiej jest wybrać specjalny preparat przeznaczony dla przyszłych mam, jak np. Magne B6 (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy) dla kobiet w ciąży.

Możliwość komentowania jest wyłączona.